Array
(
    [COOKING_TIME] => Array
        (
            [ID] => 42
            [TIMESTAMP_X] => 2018-03-30 11:57:56
            [IBLOCK_ID] => 8
            [NAME] => Время приготовления
            [ACTIVE] => Y
            [SORT] => 10
            [CODE] => COOKING_TIME
            [DEFAULT_VALUE] => 
            [PROPERTY_TYPE] => S
            [ROW_COUNT] => 1
            [COL_COUNT] => 30
            [LIST_TYPE] => L
            [MULTIPLE] => N
            [XML_ID] => 
            [FILE_TYPE] => 
            [MULTIPLE_CNT] => 5
            [TMP_ID] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
            [WITH_DESCRIPTION] => N
            [SEARCHABLE] => N
            [FILTRABLE] => N
            [IS_REQUIRED] => N
            [VERSION] => 1
            [USER_TYPE] => 
            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
            [HINT] => 
            [PROPERTY_VALUE_ID] => 9867
            [VALUE] => 75 минут
            [DESCRIPTION] => 
            [VALUE_ENUM] => 
            [VALUE_XML_ID] => 
            [VALUE_SORT] => 
            [~VALUE] => 75 минут
            [~DESCRIPTION] => 
            [~NAME] => Время приготовления
            [~DEFAULT_VALUE] => 
            [DISPLAY_VALUE] => 75 минут
        )

    [SERVINGS] => Array
        (
            [ID] => 43
            [TIMESTAMP_X] => 2018-03-30 11:57:56
            [IBLOCK_ID] => 8
            [NAME] => Количество порций
            [ACTIVE] => Y
            [SORT] => 20
            [CODE] => SERVINGS
            [DEFAULT_VALUE] => 
            [PROPERTY_TYPE] => S
            [ROW_COUNT] => 1
            [COL_COUNT] => 30
            [LIST_TYPE] => L
            [MULTIPLE] => N
            [XML_ID] => 
            [FILE_TYPE] => 
            [MULTIPLE_CNT] => 5
            [TMP_ID] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
            [WITH_DESCRIPTION] => N
            [SEARCHABLE] => N
            [FILTRABLE] => N
            [IS_REQUIRED] => N
            [VERSION] => 1
            [USER_TYPE] => 
            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
            [HINT] => 
            [PROPERTY_VALUE_ID] => 9868
            [VALUE] => 1
            [DESCRIPTION] => 
            [VALUE_ENUM] => 
            [VALUE_XML_ID] => 
            [VALUE_SORT] => 
            [~VALUE] => 1
            [~DESCRIPTION] => 
            [~NAME] => Количество порций
            [~DEFAULT_VALUE] => 
            [DISPLAY_VALUE] => 1
        )

    [INGREDIENTS] => Array
        (
            [ID] => 45
            [TIMESTAMP_X] => 2018-03-29 16:04:02
            [IBLOCK_ID] => 8
            [NAME] => Ингредиенты
            [ACTIVE] => Y
            [SORT] => 50
            [CODE] => INGREDIENTS
            [DEFAULT_VALUE] => 
            [PROPERTY_TYPE] => S
            [ROW_COUNT] => 1
            [COL_COUNT] => 30
            [LIST_TYPE] => L
            [MULTIPLE] => Y
            [XML_ID] => 
            [FILE_TYPE] => 
            [MULTIPLE_CNT] => 3
            [TMP_ID] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
            [WITH_DESCRIPTION] => Y
            [SEARCHABLE] => N
            [FILTRABLE] => Y
            [IS_REQUIRED] => N
            [VERSION] => 1
            [USER_TYPE] => 
            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
            [HINT] => в поле для описание вы можете указать количество
            [PROPERTY_VALUE_ID] => Array
                (
                    [0] => 9869
                    [1] => 9870
                    [2] => 9871
                    [3] => 9872
                    [4] => 9873
                    [5] => 9874
                    [6] => 9875
                    [7] => 9876
                    [8] => 9877
                    [9] => 9878
                    [10] => 9879
                )

            [VALUE] => Array
                (
                    [0] => Молоко
                    [1] => Сахар
                    [2] => Банан
                    [3] => Крахмала “Preston”
                    [4] => Масло сливочное
                    [5] => Овсяные хлопя
                    [6] => Какао
                    [7] => Ванилин “Preston”
                    [8] => Молочный шоколад по вкусу
                    [9] => Мята по вкусу
                    [10] => Яйцо
                )

            [DESCRIPTION] => Array
                (
                    [0] => 175 мл
                    [1] => 30 гр.
                    [2] => 1 шт.
                    [3] => 10 гр.
                    [4] => 10 гр.
                    [5] => 1 ст.л.
                    [6] => 1 ч.л.
                    [7] => 1 уп.
                    [8] => 
                    [9] => 
                    [10] => 1 шт.
                )

            [VALUE_ENUM] => 
            [VALUE_XML_ID] => 
            [VALUE_SORT] => 
            [~VALUE] => Array
                (
                    [0] => Молоко
                    [1] => Сахар
                    [2] => Банан
                    [3] => Крахмала “Preston”
                    [4] => Масло сливочное
                    [5] => Овсяные хлопя
                    [6] => Какао
                    [7] => Ванилин “Preston”
                    [8] => Молочный шоколад по вкусу
                    [9] => Мята по вкусу
                    [10] => Яйцо
                )

            [~DESCRIPTION] => Array
                (
                    [0] => 175 мл
                    [1] => 30 гр.
                    [2] => 1 шт.
                    [3] => 10 гр.
                    [4] => 10 гр.
                    [5] => 1 ст.л.
                    [6] => 1 ч.л.
                    [7] => 1 уп.
                    [8] => 
                    [9] => 
                    [10] => 1 шт.
                )

            [~NAME] => Ингредиенты
            [~DEFAULT_VALUE] => 
            [DISPLAY_VALUE] => Array
                (
                    [0] => Молоко
                    [1] => Сахар
                    [2] => Банан
                    [3] => Крахмала “Preston”
                    [4] => Масло сливочное
                    [5] => Овсяные хлопя
                    [6] => Какао
                    [7] => Ванилин “Preston”
                    [8] => Молочный шоколад по вкусу
                    [9] => Мята по вкусу
                    [10] => Яйцо
                )

        )

)

Фитнес пудинг с бананом

Нежный, легкий и безопасный для фигуры десерт

Вкус легкого сливочного ванильного крема в сочетании с хрустящими овсяными хлопьями 

Вкусное и полезное лакомство для спортсменов и тех, кто следит за фигурой. 
75 минут

Время
приготовления

1 порций

Количество
порций

Подписаться на новые рецепты Поделиться своим рецептом
Ингредиенты Способ приготовления

Молоко175 мл

Сахар30 гр.

Банан1 шт.

Крахмала “Preston”10 гр.

Масло сливочное10 гр.

Овсяные хлопя1 ст.л.

Какао1 ч.л.

Ванилин “Preston”1 уп.

Молочный шоколад по вкусу

Мята по вкусу

Яйцо1 шт.

  1. Смешать: 150 мл. молока, 20 гр сахара, 1 яйцо и крахмал, все вместе тщательно взбить.
  2. Поставить на плиту и нагревать, постоянно помешивая, пока смесь не заварится. 
  3. Добавить масло и ванилин перемешать, а потом хорошенько протереть до однородной массы.  
  4. Овсяные хлопья измельчить в кофемолке или блендере. 
  5. Банан превратить в пюре. 
  6. Добавить к банану овсянку, мед и какао. Перемешать. 
  7. Выложить в посуду овсяно-банановую массу и добавить ½ крема. Аккуратно перемешать. 
  8. В креманку или стакан выложить слоями: банановое пюре, вторую часть крема. Можно добавить украшение в виде листочков свежей мяты и шоколадной крошкой. 
  9. Отправить в холодильник на 60 минут.

Готово!