Array
(
    [COOKING_TIME] => Array
        (
            [ID] => 42
            [TIMESTAMP_X] => 2018-03-30 11:57:56
            [IBLOCK_ID] => 8
            [NAME] => Время приготовления
            [ACTIVE] => Y
            [SORT] => 10
            [CODE] => COOKING_TIME
            [DEFAULT_VALUE] => 
            [PROPERTY_TYPE] => S
            [ROW_COUNT] => 1
            [COL_COUNT] => 30
            [LIST_TYPE] => L
            [MULTIPLE] => N
            [XML_ID] => 
            [FILE_TYPE] => 
            [MULTIPLE_CNT] => 5
            [TMP_ID] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
            [WITH_DESCRIPTION] => N
            [SEARCHABLE] => N
            [FILTRABLE] => N
            [IS_REQUIRED] => N
            [VERSION] => 1
            [USER_TYPE] => 
            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
            [HINT] => 
            [PROPERTY_VALUE_ID] => 16412
            [VALUE] => 15 минут
            [DESCRIPTION] => 
            [VALUE_ENUM] => 
            [VALUE_XML_ID] => 
            [VALUE_SORT] => 
            [~VALUE] => 15 минут
            [~DESCRIPTION] => 
            [~NAME] => Время приготовления
            [~DEFAULT_VALUE] => 
            [DISPLAY_VALUE] => 15 минут
        )

    [SERVINGS] => Array
        (
            [ID] => 43
            [TIMESTAMP_X] => 2018-03-30 11:57:56
            [IBLOCK_ID] => 8
            [NAME] => Количество порций
            [ACTIVE] => Y
            [SORT] => 20
            [CODE] => SERVINGS
            [DEFAULT_VALUE] => 
            [PROPERTY_TYPE] => S
            [ROW_COUNT] => 1
            [COL_COUNT] => 30
            [LIST_TYPE] => L
            [MULTIPLE] => N
            [XML_ID] => 
            [FILE_TYPE] => 
            [MULTIPLE_CNT] => 5
            [TMP_ID] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
            [WITH_DESCRIPTION] => N
            [SEARCHABLE] => N
            [FILTRABLE] => N
            [IS_REQUIRED] => N
            [VERSION] => 1
            [USER_TYPE] => 
            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
            [HINT] => 
            [PROPERTY_VALUE_ID] => 16413
            [VALUE] => 2
            [DESCRIPTION] => 
            [VALUE_ENUM] => 
            [VALUE_XML_ID] => 
            [VALUE_SORT] => 
            [~VALUE] => 2
            [~DESCRIPTION] => 
            [~NAME] => Количество порций
            [~DEFAULT_VALUE] => 
            [DISPLAY_VALUE] => 2
        )

    [CALORIES] => Array
        (
            [ID] => 44
            [TIMESTAMP_X] => 2018-03-30 11:57:56
            [IBLOCK_ID] => 8
            [NAME] => Количество калорий на 1 порцию
            [ACTIVE] => Y
            [SORT] => 30
            [CODE] => CALORIES
            [DEFAULT_VALUE] => 
            [PROPERTY_TYPE] => S
            [ROW_COUNT] => 1
            [COL_COUNT] => 30
            [LIST_TYPE] => L
            [MULTIPLE] => N
            [XML_ID] => 
            [FILE_TYPE] => 
            [MULTIPLE_CNT] => 5
            [TMP_ID] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
            [WITH_DESCRIPTION] => N
            [SEARCHABLE] => N
            [FILTRABLE] => N
            [IS_REQUIRED] => N
            [VERSION] => 1
            [USER_TYPE] => 
            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
            [HINT] => 
            [PROPERTY_VALUE_ID] => 16414
            [VALUE] => 64
            [DESCRIPTION] => 
            [VALUE_ENUM] => 
            [VALUE_XML_ID] => 
            [VALUE_SORT] => 
            [~VALUE] => 64
            [~DESCRIPTION] => 
            [~NAME] => Количество калорий на 1 порцию
            [~DEFAULT_VALUE] => 
            [DISPLAY_VALUE] => 64
        )

    [INGREDIENTS] => Array
        (
            [ID] => 45
            [TIMESTAMP_X] => 2018-03-29 16:04:02
            [IBLOCK_ID] => 8
            [NAME] => Ингредиенты
            [ACTIVE] => Y
            [SORT] => 50
            [CODE] => INGREDIENTS
            [DEFAULT_VALUE] => 
            [PROPERTY_TYPE] => S
            [ROW_COUNT] => 1
            [COL_COUNT] => 30
            [LIST_TYPE] => L
            [MULTIPLE] => Y
            [XML_ID] => 
            [FILE_TYPE] => 
            [MULTIPLE_CNT] => 3
            [TMP_ID] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
            [WITH_DESCRIPTION] => Y
            [SEARCHABLE] => N
            [FILTRABLE] => Y
            [IS_REQUIRED] => N
            [VERSION] => 1
            [USER_TYPE] => 
            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
            [HINT] => в поле для описание вы можете указать количество
            [PROPERTY_VALUE_ID] => Array
                (
                    [0] => 16415
                    [1] => 16416
                    [2] => 16417
                    [3] => 16418
                    [4] => 16419
                    [5] => 16420
                    [6] => 16421
                    [7] => 16422
                    [8] => 16423
                    [9] => 16424
                    [10] => 16425
                    [11] => 16426
                    [12] => 16427
                )

            [VALUE] => Array
                (
                    [0] => Семга с/с
                    [1] => Авокадо
                    [2] => Помидор
                    [3] => Листья салата
                    [4] => Листья шпината
                    [5] => Яйцо
                    [6] => Лайм
                    [7] => Кедровые орехи
                    [8] => Кунжут Preston
                    [9] => Оливковое масло
                    [10] => Пармезан
                    [11] => Перец черный молотый
                    [12] => Соль
                )

            [DESCRIPTION] => Array
                (
                    [0] => 70 г
                    [1] => 0,5 шт.
                    [2] => 1 шт.
                    [3] => 3 шт.
                    [4] => 3 шт.
                    [5] => 1 шт.
                    [6] => 1 шт.
                    [7] => 
                    [8] => 
                    [9] => 
                    [10] => 
                    [11] => 
                    [12] => 
                )

            [VALUE_ENUM] => 
            [VALUE_XML_ID] => 
            [VALUE_SORT] => 
            [~VALUE] => Array
                (
                    [0] => Семга с/с
                    [1] => Авокадо
                    [2] => Помидор
                    [3] => Листья салата
                    [4] => Листья шпината
                    [5] => Яйцо
                    [6] => Лайм
                    [7] => Кедровые орехи
                    [8] => Кунжут Preston
                    [9] => Оливковое масло
                    [10] => Пармезан
                    [11] => Перец черный молотый
                    [12] => Соль
                )

            [~DESCRIPTION] => Array
                (
                    [0] => 70 г
                    [1] => 0,5 шт.
                    [2] => 1 шт.
                    [3] => 3 шт.
                    [4] => 3 шт.
                    [5] => 1 шт.
                    [6] => 1 шт.
                    [7] => 
                    [8] => 
                    [9] => 
                    [10] => 
                    [11] => 
                    [12] => 
                )

            [~NAME] => Ингредиенты
            [~DEFAULT_VALUE] => 
            [DISPLAY_VALUE] => Array
                (
                    [0] => Семга с/с
                    [1] => Авокадо
                    [2] => Помидор
                    [3] => Листья салата
                    [4] => Листья шпината
                    [5] => Яйцо
                    [6] => Лайм
                    [7] => Кедровые орехи
                    [8] => Кунжут Preston
                    [9] => Оливковое масло
                    [10] => Пармезан
                    [11] => Перец черный молотый
                    [12] => Соль
                )

        )

)

Салат с семгой

Питательно, сытно, вкусно и свежо! Салат с семгой понравится абсолютно всем!
15 минут

Время
приготовления

2 порций

Количество
порций

64 ккал

Количество ККал
на 1 порцию

Подписаться на новые рецепты Поделиться своим рецептом
Ингредиенты Способ приготовления

Семга с/с70 г

Авокадо0,5 шт.

Помидор1 шт.

Листья салата3 шт.

Листья шпината3 шт.

Яйцо1 шт.

Лайм1 шт.

Кедровые орехи

Кунжут Preston

Оливковое масло

Пармезан

Перец черный молотый

Соль

  1. Салатные листья и шпинат сполоснуть, просушить, после необходимо листья порвать руками, разложить на тарелку. Нарезать помидор дольками, разложить на зеленую подушку. Нарезать авокадо средними кусочками и разложить по всему блюду.
  2. Яйцо необходимо отварить заранее вкрутую, почистить и нарезать дольками, переложить дольки на салатные листья. Семгу нарезать слайсами, разложить между овощами. Сбрызнуть салат соком лайма, добавить соль, перец.
  3. Поверх салата натереть пармезан, посыпать все кедровыми орешками и кунжутом, также следует сбрызнуть все ингредиенты парой капель масла.
Приятного аппетита!