Ягодный смузи
Для улучшения обмена веществ, избавления от лишнего веса диетологи рекомендуют употреблять особый коричный напиток. Приготовить его просто.
15 мин
Время
приготовления
4 порций
Количество
порций
85 ккал
Количество ККал
на 1 порцию
Ингредиенты
Способ приготовления
Замороженные ягоды0,5 стакана
Обезжиренный йогурт¾ стакана
Сухое молоко Preston2 ст.л.
Свежие ягоды150г
Мед1 ст.л.
Ваниль½ ч.л.
Мята1 пучок
- В емкость положить блендере смешайте ягоды, йогурт, сухое молоко, мед и ваниль.
- Смешать блендером до получения однородной массы. Если смузи недостаточно сладкое можно добавить мед или сахар.
- Украсить листочком мяты и сразу подавайте.