Ромашка
08.05.2025
Всем знакомая с детства, ромашка — это не просто душистый чай на вечер. Она давно зарекомендовала себя как мягкий, но эффективный помощник в поддержании здоровья и хорошего самочувствия!Почему стоит добавить ромашку в рацион?
- Успокаивает и расслабляет — помогает снять стресс, улучшить сон и справиться с тревожностью.
- Поддерживает пищеварение — снимает спазмы, помогает при вздутии и тяжести.
- Обладает противовоспалительным действием — как для внутреннего, так и для наружного применения.
- Хороша для кожи — отвары ромашки можно использовать как натуральный лосьон.
Совет от Preston: для приятного ритуала добавьте немного меда или пару капель лимонного сока — получится вкусно и полезно.
А вы любите ромашковый чай? Или используете ромашку по-другому?
