Ягодный смузи

Для улучшения обмена веществ, избавления от лишнего веса диетологи рекомендуют употреблять особый коричный напиток. Приготовить его просто.
15 мин

Время
приготовления

4 порций

Количество
порций

85 ккал

Количество ККал
на 1 порцию

Поделиться своим рецептом
Ингредиенты Способ приготовления

Замороженные ягоды0,5 стакана

Обезжиренный йогурт¾ стакана

Сухое молоко Preston2 ст.л.

Свежие ягоды150г

Мед1 ст.л.

Ваниль½ ч.л.

Мята1 пучок

  1. В емкость положить блендере смешайте ягоды, йогурт, сухое молоко, мед и ваниль.
  2. Смешать блендером до получения однородной массы. Если смузи недостаточно сладкое можно добавить мед или сахар.
  3. Украсить листочком мяты и сразу подавайте.